元2025 12月 アメリカ
・心停止後のラットでは、長期・短期記憶のいずれもが障害され、中隔および海馬CA1におけるθ振動が著しく低下していた。・この変化に伴い、中隔のコリン作動性ニューロンとGABA作動性ニューロンが選択的に脱落していた。・一方、心停止後に運動を行った群では、記憶成績が有意に改善し、中隔‐海馬回路におけるθパワーが回復していた。・注目すべき点として、運動によって保護されたのはコリン作動性ニューロンのみであり、GABA作動性ニューロンは回復していなかった。・また、海馬CA1のθパワーの回復度は、行動レベルでの記憶回復と強く相関しており、雌雄差は認められなかった。
結論から言うと、「完全に一定」よりも、「基本周期がありつつ微妙に揺れる運動」がいちばん理にかなっている。理由を段階的に整理する。
第一段階。
この論文が回復させているのは「θの周波数」そのものではなく、θの同期性（phase alignment）である。
θはもともと、一定周波数の正弦波ではなく、速度、覚醒度、呼吸に応じて周波数も位相も揺れるリズムである。
したがって、外から与える運動リズムも、完全なメトロノーム型である必要はない。
第二段階。
一定周期運動のメリットと限界。
トレッドミル歩行やランニングのような一定周期運動は、筋紡錘入力、前庭入力、呼吸リズムを安定して供給できる。
これは中隔にとって「取り込みやすいテンポ」なので、θを立て直す初期段階には有利である。
実際、この論文でも使われているのは一定速度のトレッドミルで、これは合理的な選択である。
ただし、一定すぎる周期は、注意が下がる、自動化されすぎる、という状態を招きやすい。
その場合、単なる感覚入力になり、回路統合の効率は頭打ちになる。
第三段階。
「揺らぎ」が同期を強くする理由。
生理的θは、速くなったり、遅くなったり、一時的に乱れたりしながらも、全体として位相が保たれる。
この「揺らぎを含む周期入力」は、中隔‐海馬回路に「今もこの回路を使え」という信号を送り続ける。
結果として、コリン作動性ニューロンの活動が持続し、同期が安定する。
ここが重要な整理点である。
一定周期がよいのは「下限条件」であって、「最適条件」ではない。
ひとことで言えば、
まったくランダム → 同期しない
完全メトロノーム → 同期はするが浅い
基本周期＋自然な揺らぎ → いちばん深く同期する
この論文の射程から拡張すると、一定速度の有酸素運動を土台に、呼吸の変化、姿勢の微調整、景色や注意の変化が入る運動様式（屋外歩行、軽いラン＋歩行混合など）が、θ同期の再建という意味では最も理にかなっている。
だから答えは、一定周期がいいのではなく、「一定周期を中心にした生理的な揺らぎがいい」。
これは運動生理というより、時間構造のリハビリの発想である。