Effects of repeated ankle stretching on calf muscle-tendon and ankle biomechanical properties in stroke survivors.
2011 1月 アメリカ
足首ストレッチ体操の、
脳卒中後の痙縮対策効果を調べたそうな。
患者10人について60分間の足首ストレッチ
を行った。
その結果、
関節の硬さ、
関節の可動範囲、
力の大きさ、
筋肉の柔らかさ、
などが大いに改善された、
というはなし。
ことはそう単純ではなくて、
自分の場合、
足首はグニャグニャ傾向で、
アキレス腱は硬い、
そんな感じ。
たしかにストレッチすると気持ちが良い。