・Lack of sleep increases stroke risk
・Not Enough Sleep Could Increase Stroke
2012 6月 アメリカ
今週月曜日にボストンの国際睡眠学会で発表された研究内容。
睡眠時間と脳卒中との関連を調べたそうな。
中高年5666人の睡眠時間と脳卒中症状の有無について
3年間追跡調査した結果を解析したところ、
・睡眠時間が6時間未満の人は、７-8時間の人に比べ、
脳卒中リスクが4倍になることがわかった。
・この関連は睡眠時無呼吸症になりやすい肥満の人ではなく、
標準体重の人々で確認された。
睡眠不足は脳卒中のもとであり、自慢にはならない。
とにかく充分に睡眠をとりなさい、
というおはなし。
