カルシウムとマグネシウムは多めに、もちろんナトリウムは少しで

元

Ethnicity and Functional Outcome After Stroke.
2011 3月　中国

食事から摂るミネラルの量と脳梗塞との関連を
調べたそうな。

370人あまりの脳梗塞患者に聞き取り調査をした結果、


脳梗塞にならない最強のミネラル条件は、

・ナトリウム（塩）は少なく
・カルシウム、マグネシウムは多く
摂ること、

ということがわかった。





食事から摂るミネラル表
青は微量で良い