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2012年5月3日

転倒しないように鍛えることはできるのか?


Exercise to Enhance Mobility and Prevent Falls After Stroke: The Community Stroke Club Randomized Trial.
2012  4月  オーストラリア




脳卒中経験者の歩行機能を鍛えると

転倒が少なくなるかどうか調べたそうな。



発症から平均6年を経過した150名の

脳卒中経験者を次の2グループに分けた。



・実験グループ

→歩行を改善し、転倒を防ぐことを目的に運動させた。




・比較グループ

→上肢機能と認知機能の改善を目的に訓練させた。







12ヶ月間継続した時点での結果は、


・実験グループは比較グループよりも、

 6分間歩行テストは34m延びた。

 10m歩行スピードも0.07m/s速くなった。


・月々カウントした転倒回数は、

 実験グループ129回、比較グループ133回

 でほとんど差がなかった。





歩行機能を鍛えても転倒が減るわけではないことがわかった、


というおはなし。

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