The influence of resistance exercise training on the levels of anxiety in ischemic stroke.
2012 11月
筋力トレーニングが脳卒中患者の不安解消になるか、調べてみたそうな。
50歳前後の脳梗塞患者を次の2グループに分けた。
・週3回×12週間の筋トレグループ 11人、
・なにもしない比較グループ 13人
この前後で不安尺度分析を行い、比較した。
次のようになった。
・筋トレグループの特性不安スコア（43→40）、
状況不安スコア（47→45）共に減少した。
・比較グループの特性不安スコア、状況不安スコアはほとんど変わらなかった。
筋力トレーニングで脳卒中患者の不安が癒えることがわかった、
というおはなし。
感想：
いつの間にか、筋トレが日課になっている。
スクワット、腕立て、腹筋、背筋など。