砂糖入りおやつを摂取するべき理由と適正量について

元

Associations of free sugars from solid and liquid sources with cardiovascular disease: a retrospective cohort analysis

2023　　4月　　カナダ

世界保健機関（WHO）は、遊離糖（食品に加えられるブドウ糖やショ糖のほか、はちみつ、シロップ、果汁など天然の糖類）の摂取量が多いと過体重や虫歯になるというエビデンスに基づいて、総エネルギーの10%を上限としている。

しかし遊離糖と脳卒中など心血管疾患との関連についてのエビデンスは限られているのでくわしくしらべてみたそうな。