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2011年7月17日

やったことあるけど、Wiiボクシングはなかなかキツイ


Energy expenditure in chronic stroke patients playing Wii Sports: a pilot study.
2011  7月  オランダ



脳卒中により運動機能に制限を負ってしまうと

次第に運動不足の状態になり、さらなる病状の悪化を招くことになりかねない。


かといって運動を継続するのも容易ではない。



しかし、任天堂のWiiスポーツなら興味をもって運動を継続できるかも知れない。



そこでWiiスポーツでどの程度のエネルギー消費量が

期待できるものなのか、実際に計測してみたそうな。




自立歩行のできる慢性期脳卒中患者10人について、

Wiiスポーツのテニスとボクシングを、

それぞれ15分間ずつ、10分間の休憩を入れてプレイしてもらった。



この間、酸素消費量を計測するためのガスマスクを装着した。



座って安静にしている時の酸素消費量との比をもって運動強度(METs)とした。


中程度の運動が3-6METs、激しい運動は6METsより大とする。



結果は、 平均で、

テニスが3.7METs

ボクシングが4.1METs

であった。



Wiiスポーツのテニスとボクシングは、

健康維持に必要な運動量を得られることがわかった、



というおはなし。

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