すぐに眠くなるのは脳がおおいから

元

Self-reported sleepiness associates with greater brain and cortical volume and lower prevalence of ischemic covert brain infarcts in a community sample

2022　　8月　　アメリカ

自己申告の「眠気」が、脳の老化や梗塞と関連しているものかどうか、大規模にしらべてみたそうな。

認知症や脳卒中、神経疾患のない フラミンガム心臓研究の参加者468人について、

睡眠ポリグラフ検査をおこない、その3年後にMRIを撮影して、

自覚眠気評価 Epworth Sleepiness Scale スコアと、全脳体積、灰白質体積、白質高信号体積、梗塞の有無との関連を解析した。

次のことがわかった。

・眠気スコアが高いことは、全脳体積、灰白質体積、がおおきいことと関連し、

・隠れ脳梗塞が少ないこととも関連していた。

・アルツハイマー病に関連するAPOE ε4遺伝子キャリアでない男性では、眠気は灰白質体積がおおきいことと関連していたが、APOE ε4キャリアでは眠気は灰白質体積がちいさい傾向があった。

・日中の過度な眠気が長期にわたる人は、脳体積がおおきく、その後の脳萎縮や認知機能の低下とは関連しなかった。

病気や寝不足でない場合、眠気は必ずしも脳の健康状態が悪いことのマーカーではないことがわかった、

というおはなし。

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感想：

眠気を悪者にする報告ばかりだったので救われた。

若いころから本を開くと気を失うのは脳がおおきいから（←My脳）だったんだな。

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