元
Fresh Fruit Consumption and Major Cardiovascular Disease in China
2016 4月 中国
欧米人を対象にした果物と脳卒中の研究はよくある。そこでアジア人で大規模に調べてみたそうな。
中国全土 10の地域に住む50万人あまりの成人について6年ほどフォローした結果、
次のことがわかった。
・18%が毎日新鮮な果物を摂っていた。
・彼らはまったく摂らないグループに比べ、血圧や血糖が明らかに低く、
・脳梗塞リスクは0.75倍、脳出血リスクは0.64倍だった。
・果物をよく摂るほど脳卒中リスクは小さくなった。
・これらの関連に10の地域で大きな違いはなかった。
中国の成人について 毎日しんせんな果物を食べる者は血圧や血糖が低く、脳卒中リスクが明らかに低かった、
というおはなし。
感想：
とくに脳出血にいいんだな。
似たようなさいきんの研究↓を思い出した。
野菜 果物をよく食べる日本人の脳卒中リスクは
やっぱり果物や野菜を摂ると脳卒中予防にいいらしい