元2023 3月 中国
睡眠時間と脳卒中リスクとの関連はまだ十分に理解されていないので、年齢、高血圧の有無別にくわしくしらべてみたそうな。
中国の上海住民8245人の睡眠時間調査をおこない、脳卒中の発生をフォローした。
睡眠時間は、≦5、6、7、8、≧9時間の5つのカテゴリーに分けた。
次のようになった。
・3年前後のフォロー中に、169人が脳卒中になった。・7時間睡眠群とくらべて、5時間以下の群では脳卒中リスクが1.82倍だった。・睡眠時間と脳卒中リスクはU字型の関連を示し、この用量関係は65歳未満で顕著だった。・もともと高血圧だった人の場合、睡眠5時間以下の脳卒中リスクは4.33倍だった。
睡眠時間が短いと脳卒中発生率が高く、65歳未満、高血圧で顕著だった、
というおはなし。
感想：
20年以上まえ、やたら忙しくて1日置きにしか睡眠をとれない生活が4年間つづいた。
当時バカすぎて健康保険料を納めてなかったので、ちょっとヤバかったな..といまにして想う。
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