元2020 7月 イタリア
オメガ3脂肪酸サプリメントによる脳卒中など心血管疾患への効果については一致した見解が得られていない。
そこで、メタアナリシスをこころみたそうな。
被験者125763人を含む14の研究を対象に、
オメガ3脂肪酸を1日1g未満を低用量とし、1g以上を高用量とした。
総死亡、心臓死、心筋梗塞、脳卒中、狭心症、などとの関連を解析したところ、
次のことがわかった。
・高用量サプリメントでの心臓死リスクはコントロールに対し0.79倍、心筋梗塞は0.71倍で、・冠動脈再建、不安定狭心症のリスクも同程度に低かった。・いっぽう高用量サプリメントは出血リスクが1.49倍、心房細動リスクは1.35倍だった。
オメガ3脂肪酸サプリメントの高用量摂取は、心血管イベントの低下と関連があったが、出血と心房細動リスクが増加した、
というおはなし。
感想：
このテーマはときどきでてくる。
エゴマ油、アマニ油におおく含まれるαリノレン酸のほかに魚油にふくまれるDHAやEPAもまたオメガ3脂肪酸。
抗血小板作用があるために出血しやすくなることをいま知った。